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培养自信心以理智战胜疑心病

发布时间:2020-06-05
百事2应该看到自己的优点和长处,逐渐培养起自信心,相信自己会处理好与他人的关系,会使他人留下良好的印象。百事2相信自己的言行在他人面前是不可挑剔的,相信自己在人面前留下好印象,从而打破自己虚构的因果关系,当我们充满信心投入到交际中去时,就不会担心自己的行为了。大概发现自己开始怀疑别人的时候,应该及时找出自己产生疑心病的原因,在没有形成思维之前,瓦解怀疑心理。比如,怀疑对方拿了自己的东西,我们看冷静的想一想,会不会是自己下班忘了带回家,或者在哪里丢了。


百事2遭受他人的非议与流言,或者与朋友发生了误会,这都是很正常的,没有必要去斤斤计较,你计较越多,疑心病就越重,给自己带来的烦恼就越多。假如自己觉得别人在怀疑自己,学会安慰自己没有不要为别人的闲言碎语所纠缠,不要在意对方的议论,这样会使自己从疑心病的烦恼中解脱出来。
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